Ilość witaminy, jaką należy przyjąć, uzależniona jest od dawki witaminy D3 i wynosi zazwyczaj 100-200 mg na dobę. Witamina C Obecnie jest moda na objadanie się witaminą C, jednak jak wykazują najnowsze opinie ekspertów, niekoniecznie duże dawki są optymalne i wymagane dla organizmu. Książka Rak i witamina C w świetle badań naukowych. Duże dawki witaminy C w profilaktyce i terapiach antynowotworowych autorstwa Pauling Linus, Cameron Ewan, dostępna w Sklepie EMPIK.COM w cenie . Przeczytaj recenzję Rak i witamina C w świetle badań naukowych. Duże dawki witaminy C w profilaktyce i terapiach antynowotworowych. Zamów dostawę do dowolnego salonu i zapłać przy odbiorze! Nadmierne spożywanie witaminy C. Przedawkowanie witaminy C wcale nie jest łatwe, ponieważ ludzki organizm na bieżąco usuwa ją wraz z moczem i potem. Jednak zbyt duże dawki kwasu askorbinowego, których organizm nie zdoła usunąć wiążą się zaburzeniami i przykrymi dolegliwościami. Należą do nich: Duże dawki witaminy C. Dzięki temu składnikowi również naczynia krwionośne są elastyczne i mocne, a każde dodatkowe 500 mg dawki witaminy C dziennie redukuje ryzyko choroby serca bądź wylewu. Z kolei u osób zmagających się z nadciśnieniem może zmniejszyć ciśnienie krwi o 5 mmHg. Powinni pamiętać o tym zwłaszcza ludzie Suplementowanie zawsze powinniśmy skonsultować z lekarzem. Ponadto, wchłanialność witaminy C różni się w zależności od przyjętej doustnie dawki - po przyjęciu np. 200 mg kwasu askorbinowego wchłonie się 75 proc., a po przyjęciu 3000 mg wchłanialność spadnie do 40 proc. Nadmiar witaminy C jest eliminowany przez nerki i wydalany Natomiast podanie dożylne witaminy C omija tę ścisłą kontrolę, co powoduje zwiększenie stężenia witaminy C aż 70-krotnie w porównaniu do dawki doustnej. Udowodniono bowiem,że doustne zażycie 1,25 g witaminy C powoduje wzrost stężenia w surowicy krwi do 135 µmol/l, a ta sama dawka podana dożylnie aż do 885 µmol /l. . Spis treściZapotrzebowanie naszego organizmu na witaminę CNajistotniejsze stany zwiększające zapotrzebowanie na witaminę C:Czy dostarczasz organizmowi dziennej dawki witaminy C?Naturalne źródła witaminy CCzy można dostarczyć z dietą około 1 g witaminy C dziennie?Zawartość witaminy C w owocachSuperfoods – czy dostarczają odpowiedniej ilości witaminy C?Acerola i dzika róża – naturalne źródło witaminy CSuplementacja kwasu askorbinowegoEkstrakty roślinne w suplementach dietyŹródła: W dzisiejszych czasach coraz większą wagę przywiązujemy do zdrowego stylu życia – regularnie uprawiamy sport, dbamy o właściwie zbilansowaną dietę i sięgamy po suplementy. Wszystko to robimy ze świadomością, że takie zdrowe nawyki pozwolą zapobiec rozwojowi wielu schorzeń. A jedną z witamin, które wymieniane są najczęściej w kontekście profilaktyki chorób cywilizacyjnych, jest witamina C. Działanie witaminy C, czyli kwasu askorbinowego na organizm, jest nie do przecenienia. Jako jeden z najsilniejszych znanych przeciwutleniaczy, związek ten niezwykle skutecznie neutralizuje wolne rodniki, co chroni przed szkodliwym wpływem czynników środowiskowych, spowalnia procesy starzenia i ogranicza rozwój wielu zaburzeń zdrowotnych. Nie powinno dziwić, że to właśnie suplementy z witaminą C są tymi, po które sięgamy najchętniej. Czy jednak suplementacja witaminy C jest konieczna? Czy taka kuracja suplementami jest niezbędnym uzupełnieniem diety? Jak przedstawia się dawkowanie witaminy C? Zapotrzebowanie naszego organizmu na witaminę C Witamina C jest związkiem specyficznym – z jednej strony dawkowanie witaminy C ustalone jest na dość niskim poziomie, rzędu 1 mg/kg masy ciała u dorosłych i 2 mg/kg masy ciała u dzieci. Z drugiej strony – nikogo nie dziwi przyjmowanie dawek rzędu 1000 mg i większych. Jak to rozumieć? Ustalone zapotrzebowanie na witaminę C sprowadza się do dostarczenia organizmowi takich minimalnych dawek tego związku, które zapobiegną rozwojowi niedoborów i zapewnią prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Nie oznacza to jednak, że nie potrzebujemy – w określonych sytuacjach – znacznie większych dawek. A sytuacje te wynikać mogą ze specyficznych stanów zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C. Najistotniejsze stany zwiększające zapotrzebowanie na witaminę C: palenie tytoniu i spożywanie alkoholu cukrzyca nadciśnienie ciąża i laktacja zaburzenia odporności uprawianie sportu bądź ciężka praca fizyczna schorzenia układu moczowego okres rekonwalescencji podeszły wiek skłonności do krwawień osłabienie kości i częste złamania Suplementowanie wysokich dawek witaminy C znajduje zatem solidne podstawy. Ustalono, że maksymalna dawka, która nie powoduje żadnych działań niepożądanych to 2 g na dobę. A nawet jeśli w dłuższym okresie czasu przekroczysz ten limit – witamina C nie okaże się toksyczna dla organizmu. Doświadczyć możesz wtedy jedynie dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, które ustąpią po zaprzestaniu przyjmowania wysokich dawek kwasu askorbinowego. Z mniejszymi dawkami organizm bez problemu sobie poradzi, ograniczając wchłanianie witaminy C z przewodu pokarmowego oraz nasilając jej wydalanie z organizmu za pośrednictwem nerek. W medycynie stosowane są nawet wlewy dożylne z witaminy C. Takie leczenie kwasem askorbinowym dotyczy głównie pacjentów onkologicznych i ma łagodzić uciążliwe skutki uboczne chemioterapii. Wtedy nawet wlewy dawek 1,5 g/kg masy ciała nie generują pojawienia się działań niepożądanych. Czy dostarczasz organizmowi dziennej dawki witaminy C? Jeśli Twój organizm zaopatrywany jest w wystarczające ilości witaminy C – nie grożą Ci niedobory. Jeśli jednak przez dłuższy czas dawkowanie witaminy C będzie za niskie – może rozwinąć się hipowitaminoza. Możesz podejrzewać niedobór witaminy C, gdy zauważysz u siebie spadek odporności, zmęczenie, problemy ze snem. Skóra może stać się przesuszona i wiotka, dochodzi do pękania naczynek krwionośnych, krwawią dziąsła. Zauważyć możesz zwiększoną tendencję do powstawania siniaków, możesz doświadczać bólów mięśni i stawów, wszelkie rany goić się będą znacznie wolniej. A w związku z ograniczeniem wchłaniania żelaza z przewodu pokarmowego, może dojść do rozwoju anemii. Gdy zauważysz u siebie wspomniane objawy – oznacza to, że najprawdopodobniej nie przyjmujesz odpowiedniej ilości witaminy C. Sięgnij wtedy po suplement zawierający naturalną witaminę C, o doskonałym stopniu bioretencji i skutecznym działaniu. Dostarczenie w krótkim czasie wyższych dawek witaminy C w suplemencie będzie postępowaniem znacznie rozsądniejszym niż stopniowe dostarczanie jej z dietą. Które składniki diety dostarczają naturalnego kwasu askorbinowego? Naturalne źródła witaminy C Czy można dostarczyć z dietą około 1 g witaminy C dziennie? Jeśli chcesz dostarczyć dużych dawek witaminy C wraz z dietą, musisz znać naturalne źródła witaminy C, a także wiedzieć jak przygotowywać posiłki, aby straty jej zawartości były jak najniższe. Jeśli z wysoką zawartością witaminy C kojarzą Ci się jedynie cytrusy – po części masz rację, gdyż w tych owocach rzeczywiście jest jej sporo. Jednak kwasu askorbinowego można szukać w wielu innych składnikach diety. Naturalne źródła witaminy C, które cechuje naprawdę wysoka jej zawartość w 100 g to papryka czerwona – 144 mg papryka żółta – 184 mg papryka zielona – 91 mg natka pietruszki – 178 mg chrzan – 114 mg kapusta – 48 mg szpinak – 68 mg jarmuż – 120 mg brokuły – 65 mg brukselka – 85 mg rokitnik – minimum 120 mg Najmniej witaminy C zawierają: kapusta kwaszona – 16 mg ziemniaki wczesne – 16 mg ziemniaki późne – 11 mg jabłka – 9 mg ogórki – 8 mg cebula – 6 mg Najlepiej jest spożywać źródła witaminy C na surowo, w formie jak najmniej przetworzonej. Z oczywistych względów nie zawsze jest to możliwe. Warto jednak ograniczyć czas poddawania produktów obróbce termicznej, nie narażać ich na działanie powietrza czy światła. Najlepszą metodą gotowania okazuje się być obróbka termiczna na parze, która powoduje straty zaledwie 10 – 20% zawartości witaminy C. Mrożenie nie powoduje natomiast żadnych strat, co więcej – w produktach mrożonych zawartość witaminy C może być nawet wyższa niż w świeżych odpowiednikach. Wynika to z faktu zahamowania utleniania witaminy C na skutek przechowywania produktów w temperaturze pokojowej. Warto jeszcze wspomnieć o odwiecznym dylemacie – czy łączyć ogórki z pomidorami w jednym posiłku? Ogórek zawiera enzym askorbinazę, która unieczynnia witaminę C zawartą w pomidorach. Zaleca się więc spożywanie tych dwóch warzyw osobno, by nadal stanowiły dobre naturalne źródło witaminy C. Zawartość witaminy C w owocach Jeśli zastanawiasz się w czym jest najwięcej witaminy C – zwróć uwagę na owoce. Zaletą ich spożywania jest fakt, iż nie trzeba poddawać ich obróbce cieplnej, zatem nie doświadczymy żadnych strat tego cennego składnika. Dodatkowo dzieci łatwiej przekonać do spożywania owoców, niż do warzyw bogatych w naturalną witaminę C. Ile witaminy C znajdziemy w cytrusach? Cytrusy przegrywają z czarną porzeczką, dziką różą czy natką pietruszki pod względem zawartości kwasu askorbinowego. Jednak nadal są bardzo dobrym naturalnym źródłem witaminy C. Zawartość tej cennej witaminy w 100 g owocu cytrusowego: pomelo – 61 mg cytryna – 53 mg pomarańcza – 50 mg grejpfrut czerwony – 38 mg grejpfrut biały – 34 mg limonka – 29 mg mandarynka – 27 mg Gdzie jeszcze znajduje się witamina C? Owoce dzikiej róży, aronii czy uznawana za superfood acerola to doskonałe naturalne źródła witaminy C – 100 g aceroli to aż 1700 mg tego związku. Ciekawym owocem jest dereń, który zawiera do 200 mg witaminy C w 100 g, a można go dodawać do nalewek, syropów, dżemów czy kompotów w towarzystwie gruszek lub jabłek. Bardzo wysoka jest zawartość witaminy C w owocach czarnej porzeczki – aż 183 mg w 100 g. Już kilka małych owoców dostarczy tyle kwasu askorbinowego, ile jest w jednej cytrynie. Podobnie rzecz ma się z owocami truskawki. Ile witaminy C jest w jednym kilogramie truskawek? Jest to około 600 mg, co pokrywa ponad tygodniowe zapotrzebowanie na kwas askorbinowy. Sporo tej witaminy znajdziemy również w papai, ananasie czy kiwi. Warto sięgnąć także po poziomki, które w 100 g zawierają 61 mg, a czerwona porzeczka dostarczy 46 mg witaminy C. Jeśli zatem dbasz o właściwą podaż witaminy C, sięgaj jak najczęściej po warzywa i owoce, które poza kwasem askorbinowym, dostarczą wielu innych cennych witamin i minerałów, a także przeciwutleniaczy. Superfoods – czy dostarczają odpowiedniej ilości witaminy C? W ostatnich latach jednymi z najpopularniejszych składników zdrowej diety są superfoods. Pod pojęciem tym kryją się bardzo wartościowe, sprowadzane najczęściej z odległych zakątków świata produkty, których spożywanie przynosi zauważalne korzyści dla zdrowia. Wyróżniają się one wysoką zawartością witamin, minerałów i antyoksydantów. Jak wygląda zawartość witaminy C w najczęściej wybieranych superfoods? Czy spożycie ich większych ilości pokryje zapotrzebowanie na witaminę C i zapewni odpowiednie dawkowanie witaminy C? Acerola i dzika róża – naturalne źródło witaminy C Najbardziej znanym produktem superfoods o najwyższej zawartości witaminy C jest wspomniana już acerola. W 100 g owoców znaleźć można nawet 1,7 – 2,5 g witaminy C! Ciężko jednak kupić świeży owoc aceroli, a jeśli już jest dostępny – jego cena jest bardzo wysoka. Zaraz za acerolą uplasowała się dzika róża – 100 ml świeżego soku z tego owocu zawiera aż 500 mg kwasu askorbinowego. Zarówno acerola, jak i dzika róża nie stanowią podstawowych składników naszej diety, ale można wykorzystać wysoką zawartość witaminy C w tych owocach, komponując suplement z naturalną witaminą C. Przyswajalność witaminy C syntetycznej szacowana jest na około 10%, co oznacza, że musielibyśmy zażyć aż 10 g witaminy, aby zapewnić dzienną podaż rzędu 1 g. Jeśli natomiast źródłem witaminy C w tabletkach będą ekstrakty z dzikiej róży i aceroli – wystarczy niekiedy zażyć kapsułkę naturalnej witaminy C 1000 mg, a cała dostarczona dawka wchłonie się z przewodu pokarmowego i dotrze do komórek całego organizmu. Cennym źródłem witaminy C są jagody goji i acai, które zyskują coraz większą popularność wśród miłośników zdrowego odżywiania. Zawartość kwasu askorbinowego w tych owocach znacznie przewyższa ilość witaminy C w owocach cytrusowych. A co z innymi superfoods? 100 g sproszkowanego młodego jęczmienia zawiera prawie 500 mg witaminy C, korzeń maca – około 300 mg, natomiast nasiona chia zawierają zaledwie 1,6 mg witaminy C na 100 g. Dieta bogata w warzywa i owoce dostarcza sporych ilości witaminy C, jednak zapewnienie dziennego dawkowania witaminy C na poziomie 1000 mg może okazać się problematyczne – zwłaszcza uwzględniając straty zawartości witaminy C wynikające z obróbki termicznej produktów czy ich długotrwałego przechowywania. Pozostaje zatem suplementacja, by każdego dnia dostarczyć organizmowi odpowiedniej dawki witaminy C. Należy jednak pamiętać, by korzystanie z suplementów było uzupełnieniem, a nie substytutem zróżnicowanej diety bogatej w naturalne źródła witaminy C. Suplementacja kwasu askorbinowego Po suplementy z witaminą C może sięgnąć każdy – wskazaniem do suplementacji nie powinny być wyłącznie niedobory witaminy C. Przecież lepiej im zapobiegać niż leczyć, prawda? A biorąc pod uwagę bezpieczeństwo suplementacji oraz znikome ryzyko przedawkowania – nic nie stoi na przeszkodzie, aby regularnie zażywać preparaty z kwasem askorbinowym, oczywiście zgodnie z zaleceniem producenta i najlepiej po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Ekstrakty roślinne w suplementach diety Jak wybrać najlepszą witaminę C? Przede wszystkim zwróć uwagę na jej dawkę oraz przyswajalność. Najlepszym wyborem jest lewoskrętna witamina C, naturalnego pochodzenia. Doskonałe efekty przyniesie suplementacja naturalną witaminą C pochodzącą z ekstraktów roślinnych. Coraz częściej do produkcji najwyższej jakości suplementów wykorzystuje się naturalne źródła witaminy C, a więc ekstrakty z aceroli i dzikiej róży. Takie skondensowane wyciągi z owoców zawarte w formule kapsułek, zapewniają naprawdę wysokie dawkowanie witaminy C o nawet 100% przyswajalności. Dzięki temu dokładnie wiesz ile kwasu askorbinowego rzeczywiście zostanie wchłonięte z przewodu pokarmowego i wykorzystane przez organizm, który sam nie ma zdolności do endogennej syntezy witaminy C. Tak duże dawki przyczynią się do poprawy stanu zdrowia, zapewnią profilaktykę wielu chorób i pomogą zachować nienaganny, młody wygląd. Przykładem suplementu diety, który swój skład opiera o naturalne ekstrakty roślinne z aceroli i dzikiej róży jest witamina C marki Cheers. Dzienna porcja zapewnia 100% zapotrzebowania organizmu na kwas askorbinowy. Źródła: Dietetyk i certyfikowany ekspert żywienia i ketozy. Zwolenniczka zdrowego stylu życia i zdrowej diety, propagatorka trendu clean label, praktyk diety ketogenicznej i postu przerywanego. W pracy i życiu prywatnym stawia na brak kompromisów – sięga wyłącznie po produkty i suplementy diety najwyższej jakości. #1 Napisany 01 luty 2013 - 21:33 Trey Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 3 Zbyt duże ilości przyjmowanej witaminy C nie są wskazane. Zaywazyłem, że np. w witaminach i minerałach od Olimpu (vita-min multiple sport) jest jej aż 362 % dziennego zapotrzebowania. Wiem, że nadmiar jest wydalany z moczem, ale w końcu zaczną powstawac kamienie nerkowe, czy podrażnienia przewodu pokarmowego. Czy to oznacza, że tego typu suplementy diety powinniśmy używać z przerwami? Poza tym, że dostarczamy witaminę C z suplementów, przyjmujemy ją jeszcze z posiłków. 0 Wróć do góry Doradca KFD Doradca KFD KFD pro Siemka, sprawdź ofertę specjalną: Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego: #2 Napisany 01 luty 2013 - 22:06 Badr Wiek: 28 Płeć:Mężczyzna Miasto:Wrocław Staż [mies.]: 60 360% RDA, to jest pewnie ok. 200-300mg. Ja biorę standardowo 800mg, a jak mnie bierze przeziębienie, to nawet 1-2g. Nadmiar i tak jest wydalany. Jakie są tego skutki uboczne, ciężko powiedzieć. Czytałem arty np. Doriana i różnych dietetyków i wszyscy zalecają duże dawki i nic nie wspominają o kamieniach nerkowych. 1 Wróć do góry #3 Napisany 01 luty 2013 - 22:14 Big G Wiek: 29 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: Rośnie Znam gościa który bierze od 2 lat, 3g wit c dziennie. Rano, po południu i po treningu. Okaz zdrowia, naprawdę nie masz się czym przejmować, sam też przyjmuje dziennie 1 Wróć do góry #4 Napisany 01 luty 2013 - 22:45 Trey Wiek: 31 Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 3 W takim razie można stosowac większą dawkę niż zalecana witamin i minerałów np. Trec Multipack ze względu na słabsza przyswajalność? 0 Wróć do góry #5 Napisany 01 luty 2013 - 23:37 Owszem, witamina C, czyli kwas askorbinowy nie może być spożywany w bardzo horendalnych dawkach. W Twoim wieku maksymalna dawka spożycia będzie wahać się w granicach 2g dziennie. Prawdą jest, że nadmiar wydalisz z moczem, ale stosowanie wyższych dawek niż zalecane może powodować zakwaszanie moczu, a co za tym idzie tak jak mówisz powstawanie kamieni w drogach moczowych. 1 Wróć do góry #6 Napisany 02 luty 2013 - 00:08 Torres Płeć:Mężczyzna Staż [mies.]: 10 lat Procentowe zapotrzeboiwanie ustalane jest dla przecietnego Kowalskiego, ze srednim obciazeniem fizycznym, srednia, minimalna aktywnoscia ruchowa, wiec nie rpzejuj sie tabelkami. Generalizujac, dla sportowcow-amatorow dawki minimalne imo to 1g dziennie, sa jak najbardziej wskazane (redukuja stres, dzialanie wolnych rodnikow, wspomagaja produkcje kolagenu, odpornosc organizmu itd.). 1 Wróć do góry Czy witamina C leczy raka? Czy dożylne wlewy witaminy C mogą wyleczyć nowotwory? Zwolennicy terapii witaminą C przekonują, że to skuteczny lek na raka, a podana dożylnie może zniszczyć każdy rodzaj guza nowotworowego. Jednak niektórzy naukowcy ostrzegają, że terapia witaminą C w niektórych przypadkach zamiast pomóc, może zaszkodzić. Sprawdź, czy leczenie raka witaminą C jest skuteczne. Czy witamina C leczy raka? Czy dożylne wlewy witaminy C mogą wyleczyć nowotwory? Spis treściCzy witamina C leczy raka?Witamina C może zaszkodzić chorym z niektórymi nowotworamiZasady diety antyrakowej - zobacz WIDEOJerzy Zięba: "Witamina C nie jest lekiem na raka" Czy witamina C leczy raka? Czy dożylne wlewy witaminy C mogą wyleczyć nowotwory? To pytanie powraca regularnie od lat 70. XX wieku, kiedy zaczęto badać przeciwnowotworowe właściwości witaminy C. Ostatnio o witaminie C w leczeniu raka zrobiło się głośno w 2014 roku, kiedy naukowcy z Bostonu (USA) w czasopiśmie "Science Translational Medicine" opublikowali wyniki swoich badań dotyczące terapii raka tą witaminą. Określili je jako imponujące - tak bardzo, że wezwali rząd USA do natychmiastowego sfinansowania dalszych testów i badań na dużej grupie pacjentów. Ich zapędy studzą nie tylko onkolodzy, lecz także inni badacze, którzy testowali przeciwnowotworowe właściwości witaminy C. Ci ostatni ustalili, że u pacjentów z niektórymi typami nowotworów leczenie witaminą C zamiast pomóc, może zaszkodzić. Czy witamina C leczy raka? Do tej pory przeprowadzono kilka eksperymentalnych prób, mających na celu sprawdzenie, czy witamina C leczy raka. Żadna z nich nie potwierdza jednozacznie, że terapia witaminą C działa i nie daje podstaw do traktowania jej jako leku na raka. Większość prób została przeprowadzona na myszach lub in vitro. Nie można oczekiwać, że witamina C badana w laboratorium zadziała tak samo na ludziach. Z kolei badania, które zostały przeprowadzone z udziałem ludzi, są oparte na zbyt małej liczbie osób i nie można wyciągać na ich podstawie zbyt daleko idących wniosków, że skoro zadziałały na tych kilku osobach, to zadziałają na wszystkich. Takie badania nie mają zbyt wielkiej wartości naukowej. Przykładem takich badań są te bostońskich naukowców, przeprowadzone na komórkach rakowych w laboratorium, na chorych myszach, a także na zaledwie 22 pacjentkach z jednym rodzajem nowotworu - z nowotworem jajnika w zaawansowanej fazie. Wynika z nich, że duże dawki witaminy C połączone z chemioterapią nie tylko zatrzymują postęp nowotworu w organizmie, ale bardzo często prowadzą do przyspieszonego umierania komórek rakowych. Ich zdaniem najlepszą metodą wspomagania kuracji onkologicznej są dla pacjentów dożylne wlewy witaminy C (a konkretnie utlenionej formy witaminy C, czyli kwas dehydroaskorbinowy), bo dzięki nim działała ona szybko i docierała do miejsc, w których jest najpotrzebniejsza. Jednak komórki znajdujące się nawet w bezpośrednim sąsiedztwie rakowych, nie umierają. Nie pogarsza się też ich kondycja. Doustne podawanie witaminy C nie daje podobnych efektów w terapii. Żadne z licznych badań eksperymentalnych nie daje podstaw do traktowania witaminy C jako leku przeciwnowotworowego. Naukowcy z Bostonu nie są pierwszymi, którzy wykazali, że witamina C podana dożylnie może pomóc pacjentom zmagającym się z nowotworami. Jak ustalili specjaliści z National Cancer Institute, liczne badania laboratoryjne wykazały, że wysokie dawki witaminy C podawane dożylnie mogą spowolnić wzrost i rozprzestrzenianie się komórek różnych typów nowotworów. prof. dr hab. Jacek Jassem, Kierownik Katedry i Kliniki Onkologii i Radioterapii GUM Koncepcja stosowania witaminy C w leczeniu chorób nowotworowych pojawiła się w latach 70. ub. wieku. W celu sprawdzenia tej teorii przeprowadzono szereg badań eksperymentalnych oraz kilka niewielkich badań u ludzi. Żadne z nich nie daje podstaw do traktowania tej substancji jako leku przeciwnowotworowego. Amerykańska Agencja ds. Leków i Żywności kwalifikuje witaminę C jako suplement diety, natomiast nie widzi dla niej jakiekolwiek roli w leczeniu nowotworów czy innych chorób. W Polsce witaminę C promują ludzie niemający nic wspólnego z medycyną. Stanowi to żerowanie na ludzkiej naiwności i ma charakter wyłącznie komercyjny. W tej sprawie opinia onkologów jest jednoznaczna. Przestrzegałbym zatem chorych przed dawaniem wiary zapewnieniom o skuteczności tej formy postępowania, a zwłaszcza przed rezygnowaniem z leczenia onkologicznego. Myślę, że moda na witaminę C za jakiś czas minie – tak było ze wszystkimi “cudownymi” metodami tzw. medycyny niekonwencjonalnej – preparatem Tołpy, naftą, ziółkami z Peru i Chin itd. Szkoda tylko, ze każda z nich pozostawiła po sobie sporo niepotrzebnych ludzkich nieszczęść. Witamina C może zaszkodzić chorym z niektórymi nowotworami Jest jeszcze jeden powód, dla którego pacjenci onkologiczni nie powinni stosować terapii witaminą C. Niektórzy badacze ustalili, że substancja ta, stosowana dożylnie u pacjentów z niektórymi rodzajami raka, może zmniejszać skuteczność chemioterapii, a w konsekwencji doprowadzić do dalszego rozwoju choroby nowotworowej. Witamina C stosowana dożylnie u niektórych pacjentów z rakiem może zmniejszać skuteczność chemioterapii, a w konsekwencji doprowadzić do dalszego rozwoju guza. Do takich wniosków doszli naukowcy z Dana-Farber Cancer Institute w Bostonie (USA), którzy w badaniach in vivo wykazali, że witamina C hamuje antynowotworowe działanie leku onkologicznego o nazwie bortezomib². U myszy z wszczepionymi komórkami ludzkiego chłoniaka i szpiczaka mnogiego, u których zastosowano kombinację witaminy C i bortezomibu, zanotowano więcej wzrostów guza niż u myszy leczonych tylko bortezomibem. Takie działanie zaobserwowano nawet w przypadku podawania doustnego, witaminy C (40 mg/kg/dzień) zwierzętom. Sugeruje to, że pacjenci onkologiczni, którzy stosują bortezomib, powinni unikać suplementacji witaminy C. Niekorzystne działanie terapii witaminą C zaobserwowali także naukowcy z Duke University Medical Center w Durham (USA) u pacjentów z czerniakiem w IV stadium rozwoju (czyli takim, który daje już przerzuty)³. Negatywne efekty terapii witaminą C zauważyli również naukowcy z Washington University School of Medicine z St. Louis (USA) u pacjentów z ostrą białaczką szpikową (AML). CZYTAJ TEŻ: DMSO (dimetylosulfotlenek) - właściwości. Czy wlewy DMSO działają jak lek? Zaniechanie szpitalnego leczenia onkologicznego i zdecydowanie się na alternatywne metody leczenia nowotworów może mieć tragiczne w skutkach konsekwencje. O negatywnych skutkach terapią witaminą C w chorobie onkologicznej przekonują się także polscy pacjenci. O swoim przypadku na stronie opowiedziała osoba o pseudonimie "hejkumgejkum", która stosowała witaminę C zgodnie z wytycznymi zawartymi w książce Jerzego Zięby: Zastosowałam książkowe leczenie. 2 miesiące wlewów z askorbinianu sodu z Niemiec. 80 gram 3 razy w tygodniu. Do tego płyn Lugola 50 mg dziennie. Dieta. Dzis zrobiłam wyniki. Jest gorzej niż było. Rak znacznie przyspieszył. Są 3 nowe guzy a stare się powiększyły. Niech to będzie ostrzeżenie dla innych. Wszystko ładnie wygląda jak się czyta (nie tylko w książce Pana Jerzego ale i w innych źródłach) - w praktyce jednak nie działa. Zasady diety antyrakowej - zobacz WIDEO Co jeść, aby uniknąć raka? Dożylne wlewy witaminy C w Polsce - nie daj się nabrać! Nie brakuje hochsztaplerów, którzy przekonują, że witamina C jest lekiem na raka. Ich zdaniem nie wykorzystuje się jej powszechnie w terapii onkologicznej z powodu spisku firm farmaceutycznych (nie mogą one - zgodnie z prawem - opatentować produktów naturalnie występujących w przyrodzie, w tym witamin). Funkcjonują nawet liczne pseudokliniki, które żerują na ludzkim nieszczęściu i oferują dożylne wlewy witaminą C. Cena za jedną kroplówkę często sięga nawet 500 zł. Jerzy Zięba: "Witamina C nie jest lekiem na raka" Źródło: Dobry TVN Witamina C jest związkiem niezbędnym do życia i pełni wiele funkcji, w tym ochronną, wobec komórek organizmu. Często wysokie zapotrzebowanie lub głęboki niedobór, a także niska podaż w diecie są powodami rozpoczęcia suplementacji. W populacji ogólnej witamina C uznawana jest za bezpieczną i dobrze tolerowaną, jednak nie zawsze „więcej” znaczy „lepiej” i stosowanie ogromnych dawek może być nieuzasadnione. Zapotrzebowanie na witaminę C Witamina C, czyli kwas askorbinowy, musi być dostarczana do organizmu, gdyż nie jest w nim wytwarzana. Występuje w natce pietruszki, kiwi, wielu innych owocach i warzywach kapustnych. Im niższa jest jej podaż z dietą, tym gorzej goją się rany, gorsza jest przyswajalność żelaza, czy synteza kolagenu, w związku z czym coraz częściej pojawiają się zapalenia dziąseł oraz ogólne osłabienie organizmu i ospałość. Zaburzeniu ulec może również synteza karnityny oraz adrenaliny, które mają duże znaczenie w kontekście aktywności fizycznej, przemian metabolicznych oraz pobudzenia organizmu. Kiedy potrzeba więcej witaminy C? Czynnikami zwiększającymi zapotrzebowanie na witaminę C są palenie papierosów, otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, a także ciąża oraz karmienie, młody lub podeszły wiek, czy bardzo wysoki poziom aktywności fizycznej. Dorosłe kobiety oraz mężczyźni powinni spożywać odpowiednio minimum 75 i 90 mg witaminy C dziennie, jednak zalecane dzienne spożycie może czasami sięgać nawet 300 mg dziennie. Duże dawki witaminy C Jakie wartości uznane za bezpieczne? Duże dawki, czyli przekraczające zapotrzebowanie organizmu (np. około 1 g jednorazowo lub około 2 g w ciągu dnia), są najczęściej dobrze tolerowane i bezpieczne. Przy podaży znacząco przewyższającej te wartości mogą pojawić się zaburzenia ze strony układu pokarmowego w postaci biegunek, a także częstsze oddawanie moczu. Działania te mogą utrudniać utrzymanie homeostazy w obrębie gospodarki wodno-elektrolitowej, co ma wielkie znaczenie w wielu aspektach życia codziennego, takich jak praca, czy aktywność fizyczna. Warto zaznaczyć, że intensywność skutków ubocznych zależy od ogólnego stanu zdrowia oraz stanu odżywienia organizmu witaminą C. Inaczej będą się one kształtować u osób z niedoborem, oraz nadmiarem, a także zależnie od długości trwania tych stanów. Nie poleca się długotrwałego stosowania dużych dawek witaminy C u osób z historią kamieni nerkowych, czy z nadmiarem żelaza w organizmie i w przypadku zaburzeń genetycznych jednego z enzymów w krwinkach czerwonych. Bezpieczne stosowanie witaminy C Witamina C spożywana w odpowiednich ilościach przynosi wiele korzyści. Silne działanie antyoksydacyjne sprzyja ochronie komórek przed wolnymi rodnikami, co jest pożądane w wielu jednostkach chorobowych, w tym tych związanych z zespołem metabolicznym. W niektórych stanach fizjologicznych zapotrzebowanie na tą witaminę jest wyższe, jednak wysoką podaż należy wprowadzać z rozwagą. Dochodząc do dawek rzędu 1-2 g dziennie dobrym rozwiązaniem może być rozłożenie ich na kilka mniejszych porcji w ciągu dnia. Może to poprawić przyswajanie i ograniczyć wzmożone wydalanie, co ułatwia utrzymanie stabilnego poziomu tej witaminy w organizmie. Źródła: Chambial S, Dwivedi S, Shukla KK, John PJ, Sharma P. Vitamin C in disease prevention and cure: an overview. Indian J Clin Biochem. 2013 Oct;28(4):314-28. doi: Epub 2013 Sep 1. PMID: 24426232; PMCID: PMC3783921. Lykkesfeldt J, Michels AJ, Frei B. Vitamin C. Adv Nutr. 2014 Jan 1;5(1):16-8. doi: PMID: 24425716; PMCID: PMC3884093. Informacje zawarte w artykułach mają charakter wyłącznie informacyjny i nie są poradą lekarską, a stosowanie ich w praktyce powinno za każdym razem być konsultowane z lekarzem pierwszego kontaktu lub lekarzem specjalistą. Przyczyny przeziębienia - fakty i mity. Chłód powoduje infekcje? Przeziębienie jest jedną z najczęstszych dolegliwo Prenalen - wskazania, skład, cena, działanie, opinie Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią muszą szczeg Aspiryna w ciąży Popularna aspiryna to tak naprawdę kwas acetylosal

duże dawki witaminy c forum